«Con l’associazione di cui sono presidente, La Grande Via, abbiamo progettato la “Longevità felice” un seminario scientifico esperienziale che si rivolge a coloro che entrano in questa fase della vita molto fragile, dal punto di vista fisico e mentale».

Lo ha fatto sapere il dott. Franco Berrino

«Il progetto si propone di educare nel vero senso della parola ad uno stile di vita che aiuti i partecipanti a tornare o a mantenersi attivi nel corpo e nella mente, trasmettendo loro competenze specifiche su rimedi naturali, abitudini alimentari, esercizi sul movimento e la meditazione, utili a invecchiare in salute e a ridurre e limitare l’utilizzo di farmaci,» ha spiegato Berrino in un post sulla propria pagina Facebook.

«“La Longevità felice” è un progetto che si basa sui risultati ottenuti da uno studio pilota che ha avuto luogo nel giugno 2019: abbiamo condotto uno studio pilota, con 33 volontari di età compresa fra 41 e 75 anni e abbiamo sperimentato che in due settimane è possibile ridurre significativamente tutti i parametri della sindrome metabolica. I partecipanti praticavano yoga, meditazione, esercizi aerobici e di forza adatti alle loro possibilità, passeggiate nel verde, e seguivano corsi di cucina e un regime alimentare ispirato alla dieta mediterranea tradizionale e alla filosofia macrobiotica (cucina “macromediterranea”),» ha concluso il medico.