Viaggi per rigenerare corpo e anima: ecco 5 luoghi zen dove dovresti andare

Se senti di aver bisogno di staccare completamente la spina, ecco quali sono i viaggi che fanno per te: ne uscirai rinnovato.

Nel mondo stressante e frenetico in cui viviamo oggi, concedersi una volta all’anno un viaggio rigenerante e rilassante è un dovere per il corpo e per la mente. Di tanto in tanto, seppur non tutti ne sentano l’esigenza, è fondamentale cercare di alleviare lo stress quotidiano e ricreare una sensazione di benessere e di rilassatezza che ci coinvolga a 360 gradi: ecco quindi quali sono i viaggi perfetti per viverla.

Per quanto viaggiare sia sempre bello, in realtà ci sono alcune mete che sono più consigliate di altre se ciò che si ricerca è la pace e l’armonia di corpo e mente. Oggi vi parleremo di alcune di queste: iniziate già a spulciarle e scegliete qual è quella che vi piace di più, così da sapere dove prenotare la prossima volta che vorrete concedervi un weekend fuori porta.

Viaggi rigeneranti: le mete che vi cambieranno per sempre

Iniziamo dall’Algarve, la costa meridionale del Portogallo. Si tratta di un’area davvero meravigliosa e che, tra le altre attività, offre anche il surf e la meditazione: recatevi presso il Monte Velho, un rifugio ecologico e sostenibile che offre ai visitatori un maneggio, attività di yoga e respirazione, nonché diving e relax. Gestito interamente da una famiglia ed immerso in una bellissima pineta, è il luogo perfetto per staccare dalla frenesia quotidiana e rilassarvi.

C’è poi la Carinzia, dove nel villaggio Soami Retreat Resort sopra Villaco potrete vivere dei giorni di vero relax. Attrezzato secondo le regole del feng shui, offre ai suoi visitatori vari stili di yoga e una cucina macrobiotica e disintossicante. Impossibile quindi non citare le Montagne Nere, a nord di Carcassone nel sud della Francia. Qui una meta imperdibile è Le Muse, un luogo nel quale gli ospiti possono esprimere sé stessi mediante la pittura, il disegno, la scultura, la composizione musicale o anche la cucina.

Rimanendo in Italia, invece, anche le Dolomiti offrono pace e benessere. Nel Parco Naturale di Puez Odle o intorno al Lago di Braies, ad esempio, è possibile sperimentare diverse attività tra cui lo yoga in mezzo alla natura, la ricerca delle erbe spontanee o anche eseguire esercizi di respirazione profonda, che rigenerano corpo e mente.