Saltare la colazione è una brutta abitudine che non fa bene alla salute e fa ingrassare.

Lo spiega il dottor Franco Berrino nel suo ultimo articolo per il Corriere della Sera.

Il medico ricorda che nei diversi Paesi occidentali dal 15 al 30 per cento degli adolescenti non fa colazione e cita gli studi dai quali è emerso che i ragazzi che saltano la colazione tendenzialmente appartengono a famiglie meno abbienti e meno istruite: «Vanno a letto più tardi alla sera, guardano più televisione, fanno meno attività fisica, ma anche controllando per questi fattori rimane il fatto che saltare la colazione comporta un minor consumo di vitamine e sali minerali e fa ingrassare», scrive Berrino.