«Non solo il corpo fisico, anche quello spirituale e mentale determinano la salute di un individuo. Ciascuna di queste parti va ascoltata, accudita, nutrita».

Così il dottor Franco Berrino in un’intervista a “Io Donna”.

«E invece, troppo spesso» – ha osservato Berrino – «trascuriamo il corpo fisico, lo nutriamo di cibo spazzatura, silenziamo con farmaci le sue proteste».

Il medico ha poi raccomandato: «Scuotiamoci, togliamoci di dosso i chili di troppo e i pensieri pesanti. Trascuriamo anche il nostro corpo emozionale: ci nutriamo di sensi di colpa, rancori, delusioni, addirittura odio, e le frustrazioni ci portano a ingurgitare ancor più cibo spazzatura. Trascuriamo il nostro corpo mentale, con pensieri superficiali, egoisti, arroganti, divorati dall’invidia, oppure con pensieri ossessivi, pesanti, cattivi. Trascuriamo il nostro corpo spirituale, che desidera essere riconosciuto e connesso con il corpo fisico, libero, in gioia».

«Bisogna coltivare la propria intimità profonda che è quella che ci salverà. Qualunque cosa succeda, qualunque dolore capiti nella nostra vita, sappiamo che alla fine ci rimane solo quello che di profondo abbiamo coltivato in noi», ha aggiunto Berrino.