«Il nostro buon umore, la qualità dei nostri rapporti sociali, la presenza di persone care nella nostra vita… sono tutti elementi indispensabili per stare meglio».
È quanto si legge in un post sulla pagina Facebook del dottor Franco Berrino, gestita dall’Associazione “La Grande Via”, fondata dal medico nel 2015
«La salute è la perfetta funzionalità dell’organismo, della mente… e del cuore,» si legge ancora nel post.
«Muovetevi il doppio, mangiate la metà e amate il triplo,» raccomanda Berrino.
13 comments on “Gli elementi indispensabili per stare meglio, secondo il dottor Franco Berrino”
Sui primi due consigli non ho problemi, il terzo è impossibile da mattere in pratica.
Confermo
Parole…Sante..
Carissimo Dott. Berrino
Sono pienamente d’accordo con Lei sui suggerimenti consigliati che però troppo impossibili da mettere in pratica.
Lavoro, mangio panini, torno a casa dal lavoro molto tardi!!!!!!!!come faccio a seguire i suoi consigli , pur volendolo?????
Grazie per la comprensione.
ArrivederLa
Beato il Berrino x lui è Tutto Facile!
Il principe dell’ovvio
Ciao Giuliana io avevo e ho il tuo stesso problema come molte persone credo. Ma ti dico che per cucinarsi qualcosa di salutare ci va veramente poco ci vuole la volontà di farlo e di ripetersi “lo faccio per me e la mia salute”. Una volta preso il giro diventa tutto più facile e ti dico di più io sono papà è devo fare fronte anche alle esigenze di mia figlia. Spero di averti aiutato perché i panini non sono il massimo
Dottore grazie per i preziosi consigli.Muoversi abbastanza si puo’ fare ,mangiare di meno si puo’fare ,anziche’perdere tempo per andare a comprare la solita pizza,bisogna impegnarsi per cucinare delle uova e scaldare le zucchine.Eppoi rispettarsi,rispettare e amarsi
Concordo, specie per le donne dai 50 anni in su
Posso prendere la zeolite e in contemporanea la vitamina c?
Ho consigliato, i suggerimenti del dottor.berrino, ad un amico che lavora all ilva di Taranto, e guadagna, 1100€ netti al mese, ha moglie e due figli, (un po’ come Lui ed il suoi amici professori intellettuali di Milano), suggerimenti estesi anche ad amici Delle periferie milanesi, verdurine bio da30€ al chilo, branzini selvatici, frutta bio, aria pura, acqua da sorgenti montane e certificate, e spedite a domicilio, un po’ come si cibava il suo amico, Veronesi,che sicuramente guadagnava meno di mille € al mese, ma soprattutto vita serena, senza preoccupazioni, per bollette, malanni dentali ecc…, grazie dottor Berrino! Per i suoi “consigli”, io la trovo un fenomeno!!
Essere esposti a sostanze dannose per la salute come succede all’Ilva (ho parenti che ci lavorano) o in altri posti non sono a volte modificabili dal nostro volere, ma questo non significa che bisogna spendere fior di € per il bio che non sappiamo quanto lo sia davvero. Bisognerebbe solo fare più attenzione alle scelte quotidiane, no brioches confezionate, piatti pronti o insalate già lavate e condite. Non facciamoci del male almeno con quello che possiamo modificare, le nostre nonne avevano meno di noi e facevano molto in casa in modo genuino. Lavoro ma faccio pane, confetture senza zucchero aggiunto, pianto ortaggi nei vasi, la salute è come la vita, una sola. Non criticare chi consiglia può essere un’altra cosa utile a vivere più sereni
Berrino like Rocco…